האם ארוחה בשרית גורמת לנו להיות עייפים יותר?
לא, ארוחה בשרית אינה גורמת לנו להיות עייפים יותר, מה שמשפיע על רמת העייפות הן דווקא הפחמימות המתווספות בדרך כלל לארוחה. אם חשוב לכם להיות ערניים לאחר הארוחה (למשל ארוחת צהריים באמצע יום עבודה) שלבו עם הבשר ירקות טריים, מבושלים או קלויים וותרו על הפחמימות.
לא, ארוחה בשרית אינה גורמת לנו להיות עייפים יותר, מה שמשפיע על רמת העייפות הן דווקא הפחמימות המתווספות בדרך כלל לארוחה. אם חשוב לכם להיות ערניים לאחר הארוחה (למשל ארוחת צהריים באמצע יום עבודה) שלבו עם הבשר ירקות טריים, מבושלים או קלויים וותרו על הפחמימות.