מהן ההמלצות לגבי אכילת בשר?
ההמלצות של ארגון הבריאות העולמי בנוגע לאכילת בשר הן אלה:
1. אין לאכול הרבה בשר מעובד ובשר אדום, הכמות הרצויה היא מנה או שתיים בחודש של בשר מעובד ועד מנה או שתיים של בשר לא מעובד בשבוע.
2. יש להמעיט באכילת בשר מעובד כמו בייקון ונקניקיות ובמקומם לאכול עוף, שעועית ודגים.
3. באכילת בשר אדום יש לבחור את החלקים הרזים והחלקים הקטנים.
4. רצוי לקבל הנחייה אישית מרופא או דיאטנית לגבי כמויות מדויקות בהתאם למצב הבריאותי.
ההמלצות של ארגון הבריאות העולמי בנוגע לאכילת בשר הן אלה:
1. אין לאכול הרבה בשר מעובד ובשר אדום, הכמות הרצויה היא מנה או שתיים בחודש של בשר מעובד ועד מנה או שתיים של בשר לא מעובד בשבוע.
2. יש להמעיט באכילת בשר מעובד כמו בייקון ונקניקיות ובמקומם לאכול עוף, שעועית ודגים.
3. באכילת בשר אדום יש לבחור את החלקים הרזים והחלקים הקטנים.
4. רצוי לקבל הנחייה אישית מרופא או דיאטנית לגבי כמויות מדויקות בהתאם למצב הבריאותי.
