מהי חשיבותם של אימוני כוח לילדים?
אימוני כוח לילדים הם תרגילים שונים (כמו כפיפות בטן, ניתורים שונים, אימוני התנגדות ועוד) שניתן לעשותם באופן עצמאי או במסגרת חוגי ספורט שונים, זוהי תרומתם העיקרית:
1. חיזוק השרירים
2. התפתחות טובה של השרירים
3. השפעה על יציבה נכונה
אימוני כוח לילדים הם תרגילים שונים (כמו כפיפות בטן, ניתורים שונים, אימוני התנגדות ועוד) שניתן לעשותם באופן עצמאי או במסגרת חוגי ספורט שונים, זוהי תרומתם העיקרית:
1. חיזוק השרירים
2. התפתחות טובה של השרירים
3. השפעה על יציבה נכונה