מאיזה תזונה יש להמנע בגיל המעבר כדי להקל על גלי החום? מהם המזונות מהם כדאי להמנע בגיל המעבר כדי שלא יגבירו את גלי החום?
על מנת להקטין ככל הניתן את גלי החום של גיל המעבר, אלו המזונות שכדאי להמנע מהם:
דברי מתיקה
מאכלים חריפים
שווארמה
סטייקים
שום
פחמימות
אוכל מטוגן
מאכלי ים
אלכוהול
בירה
ספיירט
קולה
תה קינמון
קפה - יש לשתות מקסימום שתי כוסות ביום.
על מנת להקטין ככל הניתן את גלי החום של גיל המעבר, אלו המזונות שכדאי להמנע מהם:
דברי מתיקה
מאכלים חריפים
שווארמה
סטייקים
שום
פחמימות
אוכל מטוגן
מאכלי ים
אלכוהול
בירה
ספיירט
קולה
תה קינמון
קפה - יש לשתות מקסימום שתי כוסות ביום.