איך ניתן להקטין את הסיכונים הנגרמים כתוצאה מיושבנות מרובה?
יושבנות מרובה עלולה לגרום בעיות בריאותיות רבות בינהן סוכרת, מחלות לב ותמותה מוקדמת. היא פוגעת בעיקר באלו שעבודתם במהלך היום נעשית בישיבה. על מנת להפחית את הסיכונים הללו חשוב להקפיד על הליכה של 2 דקות אחת לשעה, כך מצאו מחקרים שונים שבדקו את הנושא. חשוב לא להסתפק רק בעמידה, אלא להקפיד על הליכה של 2 דקות לפחות.
יושבנות מרובה עלולה לגרום בעיות בריאותיות רבות בינהן סוכרת, מחלות לב ותמותה מוקדמת. היא פוגעת בעיקר באלו שעבודתם במהלך היום נעשית בישיבה. על מנת להפחית את הסיכונים הללו חשוב להקפיד על הליכה של 2 דקות אחת לשעה, כך מצאו מחקרים שונים שבדקו את הנושא. חשוב לא להסתפק רק בעמידה, אלא להקפיד על הליכה של 2 דקות לפחות.
