מה אפשר להכין בבית נגד עצירות?

למניעת עצירות יש להכין את התערובת הבאה:

100 גרם תאנים יבשות

100 גרם שזיפים יבשים

100 גרם משמש יבש

1/2 כוס מים

4 כפות דבש.

הוראות הכנה
============
1. ערבלו את כל החומרים במיקסר, עד לקבלת תערובת בעלת מרקם סמיך.

2. איכלו כפית אחת ביום, בצירוף שתיית מים מספקת.

3. שימרו את התערובת במקרר, עד תום השימוש.