על איזה אורח חיים כדאי לאישה בגיל המעבר להקפיד?
אישה בגיל המעבר תרצה לקיים אורח חיים כזה:
1. הקפדה על תזונה מתאימה לגיל המעבר (ראו טיפ נפרד בתגית תזונה, גיל המעבר).
2. הליכה יומיומית, 3-4 פעמים בשבוע, 40 דקות.
3. במידת הצורך, להיעזר ברפואה אלטרנטיבית להקלת הסימפטומים של הגיל (לדוגמא דיקור סיני).
אישה בגיל המעבר תרצה לקיים אורח חיים כזה:
1. הקפדה על תזונה מתאימה לגיל המעבר (ראו טיפ נפרד בתגית תזונה, גיל המעבר).
2. הליכה יומיומית, 3-4 פעמים בשבוע, 40 דקות.
3. במידת הצורך, להיעזר ברפואה אלטרנטיבית להקלת הסימפטומים של הגיל (לדוגמא דיקור סיני).
