איך שומרים על הבריאות בטיול תרמילאים?
כך תשמרו על הבריאות בטיול תרמילאים:
1. מומלץ לקבל את החיסונים המתאימים למקומות שאליהם אתם נוסעים.
2. במהלך הטיול שתו וצחצחו שיניים רק במים מינרליים.
3. הימנעו מכל מי ברז כולל קרח.
4. השתדלו לבחון כל מסעדה, דוכן ומקום בו אתם אוכלים מבחינת נקיון ואיכלו רק אוכל שבושל היטב.
5. שטפו היטב ירקות ופירות ואם הם מוגשים לכם, איכלו רק כאלה שאתם מקלפים.
6. הימנעו מחלב טרי שבדרך כלל אינו מפוסטר.
7. הקפידו על הגיינה הכוללת רחצה והחלפת בגדים, נטילת ידיים בסבון לפני ארוחה וביציאה מהשירותים.
8. ליתר בטחון, קחו איתכם תכשיר להקלת כאבי בטן (כמו קל-בטן או אימודיום - אם הקלבטן לא עוזר).
כך תשמרו על הבריאות בטיול תרמילאים:
1. מומלץ לקבל את החיסונים המתאימים למקומות שאליהם אתם נוסעים.
2. במהלך הטיול שתו וצחצחו שיניים רק במים מינרליים.
3. הימנעו מכל מי ברז כולל קרח.
4. השתדלו לבחון כל מסעדה, דוכן ומקום בו אתם אוכלים מבחינת נקיון ואיכלו רק אוכל שבושל היטב.
5. שטפו היטב ירקות ופירות ואם הם מוגשים לכם, איכלו רק כאלה שאתם מקלפים.
6. הימנעו מחלב טרי שבדרך כלל אינו מפוסטר.
7. הקפידו על הגיינה הכוללת רחצה והחלפת בגדים, נטילת ידיים בסבון לפני ארוחה וביציאה מהשירותים.
8. ליתר בטחון, קחו איתכם תכשיר להקלת כאבי בטן (כמו קל-בטן או אימודיום - אם הקלבטן לא עוזר).
