איך מקילים על נפיחות בכפות הרגליים?
להקלה על רגליים נפוחות, עשו כך:
1. מלאו קערה גדולה במים חמימים.
2. הוסיפו את המרכיבים הבאים:
5 טיפות של שמן מנטה (ארומטי)
1 טיפה של שמן רוזמרין
3 טיפות שמן גרניום
3 כפות של מלח אנגלי
3. ערבבו את המרכיבים היטב.
4. הכניסו את כפות הרגליים לקערה למשך 10-15 דקות.
עיסוי קליל לאחר מכן יעשה טוב לרגליים וירגיע היטב.
המומחה ד"ר יאיר גלילי מציין: במידה וקיימת נפיחות בכפות הרגלים כדאי לבצע בדיקת אולטרהסאונד של הורידים על מנת לבדוק האם קיימת אי ספיקה שלהם. במידה וקיימת, ניתן לטפל באופן יעיל. כמו כן ממליץ להגביה את הרגליים בזמן שכיבה ולשקול לשים גרב אלסטית עד גובה הברך כאשר קמים.
להקלה על רגליים נפוחות, עשו כך:
1. מלאו קערה גדולה במים חמימים.
2. הוסיפו את המרכיבים הבאים:
5 טיפות של שמן מנטה (ארומטי)
1 טיפה של שמן רוזמרין
3 טיפות שמן גרניום
3 כפות של מלח אנגלי
3. ערבבו את המרכיבים היטב.
4. הכניסו את כפות הרגליים לקערה למשך 10-15 דקות.
עיסוי קליל לאחר מכן יעשה טוב לרגליים וירגיע היטב.
המומחה ד"ר יאיר גלילי מציין: במידה וקיימת נפיחות בכפות הרגלים כדאי לבצע בדיקת אולטרהסאונד של הורידים על מנת לבדוק האם קיימת אי ספיקה שלהם. במידה וקיימת, ניתן לטפל באופן יעיל. כמו כן ממליץ להגביה את הרגליים בזמן שכיבה ולשקול לשים גרב אלסטית עד גובה הברך כאשר קמים.
