איך לזהות דיכאון?

יש הבדל בין מצב רוח ירוד, החולף לאחר זמן מה, לבין דיכאון. הנה כמה מהסימפטומים הבולטים לדיכאון:

1. עייפות נפשית

2. חוסר ריכוז

3. עייפות פיסית

4. שינה קיצונית (מרובה או מועטה מדי)

5. חוסר הערכה עצמית או הערכה עצמית מאד נמוכה

6. חוסר תיאבון ושינוי בהרגלי האכילה

7. חוסר אונים המלווה לעיתים בתחושות של אשמה

8. דיכאון נמשך לפחות שבועיים רצופים