איך מחזקים את המערכת החיסונית?

הנה מספר דרכים לחיזוק המערכת החיסונית:

הקפדה על מספיק שעות שינה

הקפדה על פעילות גופנית קבועה

שמירה על תזונה מאוזנת ובריאה

יציאה מהבית ומקומות סגורים, חשיפה לאוויר נקי במקומות פתוחים

הימנעות מעישון

טיפול בלחצים ומתח

חיזוק הגוף בצמחי מרפא, דיקור סיני ותרגול צ'י קונג