הנה מספר נקודות שכדאי לנשים להביא בחשבון בהקשר ללבוש, בבואכן להתראיין למקום עבודה חדש:

ראשית, הבגדים יותאמו לסוג העבודה. סולידיים לעבודה סולידית (משרד עו"ד, רו"ח וכדומה) וקלילים ונעימים לעבודה קלילה וחופשית יותר (עיצוב, יח"צ, בית קפה, חנות בגדים וכדומה). שנית, לא לבוש מושך ומיני בשום צורה. הקפידי יתר הקפדה כשהמראיינת אישה (אם הצלחת לברר מי המראיין).

1. חולצה: לבנה מכובדת או שחור (לעורכות דין). תכלת (צבע שעובד תמיד) או ירוק (משדר אמינות) לשאר. תמיד חולצה מבד איכותי!

2. מכנסיים: אפשר חצאית (בגובה הברך ומטה) או מכנס שחור מסוג בד טוב.

3. נעליים: לא נעלי עקב גבוהות. נעלי עקב נמוך זה טוב או נעליים שטוחות ויפות.

4. עגילים: אם את בעניין של עגילים אז לא גדולים. פירסינג וכאלה כדאי להסיר ולהסתיר.

5. תיק: מקצועי וכזה שנראה גדול למסמכים.

6. שיער: אסוף בקפידה ונקי.


בארץ רצוי להימנע מחליפות יוקרתיות או בגדים בצבע אחיד בראיון עבודה.

מבנה גוף אגסי מתאפיין בכתפיים, זרועות וחזה קטנים וצרים ובאגן רחב. לבעלות מבנה גוף שכזה מומלץ להתלבש כך שתשומת הלב תהייה ממוקדת באיזור המותניים ומעלה ואת חלק הגוף התחתון לטשטש בכדי שתתקבל אשלייה של פרופורציות נכונות. ניתן לעשות זאת ע"י יצירת נפח באזור הכתפיים (ז'קטים, כתפיות) והדגשת המותן הצרה. רצוי להימנע מפריטי הלבוש הבאים שלא יחמיאו למבהנ גוף זה:

מכנסי 7/8 (מנמיכים ומקצרים)

מכנסיים עם כיסים מנופחים או נפח אחר באיזור זה

מכנסיים עם טקסטורות מנפחות

מכנסיים צמודים מאוד

חולצות ארוכות המגיעות עד אמצע הישבן

הנה 6 דברים שכדאי לגברים להקפיד עליהם מבחינת לבוש לקראת ראיון עבודה:

1. כדאי לברר מהו קוד הלבוש במקום אליו מגיעים, אין לבוא אלגנטיים מדי למקום שנהוג להגיע אליו בג'ינס.

2. כדאי להימנע מגנדרנות יתר, אך להיראות מוקפדים ומטופחים.

3. חליפה ספורטיבית בדרך כלל תתאים וניתן "לשבור" את הרצינות לשה בעזרת אביזר מעניין (כמו סיכה) או חולצה פחות מכופתרת מתחת לז'קט.

4. הקפידו גם על שעון היד, כיסוי הטלפון והמחשב, התיק והמשקפיים.

5. לבשו רק בגדים שאתם חשים בהם בנוח.

6. הגיעו רחוצים ומגולחים.

לנשים בעלות רגליים קצרות כדאי להקפיד על 9 הדברים הבאים בלבושן:

1. בגדים בגוון אחיד (חולצה ומכנסיים, חולצה וחצאית או שמלה)

2. כאשר נועלים נעלי עקב חשוב שהמכנסיים יגיעו ממש עד הרצפה

3. כדאי לוותר על מכנסיים עם גזרה נמוכה

4. כדאי לוותר על מכנסי 3/4 או 7/8

5. רצוי לבחור חצאיות מיני או מקסי ולא מידי או חצאיות עד הברכיים

6. עדיף לבחור חולצות שלא יסתירו את חלק הגוף התחתון (כמו טוניקות, ז'קטים ארוכים וכדומה), יש להעדיף חולצות קצרות יחסית.

7. מעילים קצרים וחצאיות קצרות ישוו מראה ארוך יותר.

8. מכנסיים בגזרת סיגר ומכנסי קפרי בגזרה צרה יחמיאו גם הן.

9. יש לוותר על חצאיות קפלים ומכנסיים רחבות.

הנה 7 נקודות שכדאי להביא בחשבון בהקשר ללבוש, בבואכם להתראיין למקום עבודה חדש:

1. חולצה: רצוי בצבע תכלת, או בצבע ירוק שאומרים שמשדר אמינות. אפשריות גם חולצות בעלות דוגמא או משבצות. חשוב: הקפידו על בד איכותי!

2. מכנסיים: רצוי מכנס אפור, אך לא כזה שישדר יוקרה יתר על המידה. גם במכנס רצוי להקפיד על סוג בד טוב.

3. נעליים: הקפידו שישלימו את המראה הכולל ואל תזניחו פריט זה בשום אופן. נעל שחורה תעשה את העבודה בדרכ'.

4. גרביים: הקפידו שצבע הגרביים יתאים לצבע המכנסיים.

5. חגורה: בחרו בחגורה איכותית, אך סולידית (כלומר שעובי החגורה והאבזם לא יבלטו מדי).

6. רצוי לא להיסחב עם תיק. ניירות רצויים יש להביא בתיק המיועד לכך.

7. בארץ רצוי להימנע מחליפות מעונבות.

כך ניתן ליצור מראה של רגליים ארוכות וחטובות:

1. הקפדה על גזרות גבוהות - גזרות גבוהות גורמות למראה צר וארוך, אך יש להקפיד על גזרות שמתאימות ולא יבליטו אזורים פחות חטובים (כמו בטן במקרים מסוימים). גם גזרה של חצאית או מכנסיים המגיעים עד הטבור תתאים.

2. הכנסת חולצה למכנסיים או לחצאית - נכונה ברוב המקרים ובמקרים שלא, חשוב שהחולצה לא תהיה ארוכה יתר על המידה, אלא אם היא באותו הצבע של המכנסיים.

3. הוספת חגורה בלבישת שמלה - יש למקם את החגורה גבוה ככל הניתן על המותן.

4. בחירת אורך נכון של מכנסיים וחצאיות - מכנסיים, חצאיות ושמלות ארוכות (מקסי) יהיו נכונות ולבעלות רגליים חטובות חצאית עד הברך אן מעט מעליה תהיה גם נכונה.

5. כף רגל חשופה מאריכה את הרגל - רצוי לוותר על שרוכים, רצועות וצבעוניות יתר. ככל שהצבע יותר דומה לצבע העור והרגל יותר חשופה, כך הדבר יתרום למראה ארוך וחטוב.

6. נעלי עקב - תמיד יגרמו לרגל להיראות ארוכה יותר וכמוהן גם נעלי שפיץ. גם נעל שטוחה עם שפיץ היא אפשרות טובה למי שאינה אוהבת נעלי עקב.

7. בחירת צבעים נכונה - צבע אחד לכל אורך הרגל (מכנסיים ונעליים, חצאיות, גרביונים ומגפיים), מאריך ומחטב. רצוי לשמור על צבע חלק ללא פריטים נלווים ודוגמאות ואם מתעקשים על דוגמה אז רצוי שהיא תהיה סימטרית ותופיע לכל אורך הבגד (מכנסיים או חצאית).

8. ממה להימנע - יש להימנע מגזרות נמוכות, כאלה היושבות מתחת לקו הטבור, שמלות בעלות קו מותן נמוך ומכנסיים באורך של 3/4.

אלו הבגדים שכדאי ללבוש כדי לטשטש בטן בולטת:

1. חזייה טוב שתחזיק היטב את החזה למעלה, כך שלא יהיה נפול.

2. מחטב שיסייע לאסוף את העודפים, רצוי תמיד שיהיה בארון גם אם לא לובשים אותו יום יום.

3. בחירת בגדים שיושבים היטב על קו המתאר של הגוף אך לא נצמדים אליו.

4. בחירת פרטי לבוש קשיחים יחסית שלא ישנו את צורתם על הגוף, אלא יעניקו לגוף חיטוב והחזקה.

5. יש לוותר על תוספות באיזו הבטן (חגורה, כיסים, הדפסים, שרשראות ארוכות).

6. רצוי להעדיף בגדים עם גוונים כהים, כמה שהבגד יהיה בהיר יותר, כך הוא מבליט יותר את מה שנרצה להסתיר.

7. חשוב לבחור חולצות בעלות מפתח צוואר נדיב שיאריך את הגוף וימשוך את תשומת הלב לפנים.

8. יש לבחור בדים נכונים ומחמיאים: בדים בעובי בינוני עד עבה שאינם נצמדים מדי, בדים שנפילתם ומשקלם נכונים באופן בו הם יושבים על הגוף ואינם נצמדים אליו, בדים נעימים כמו כותנה, פשתן, צמר ואריגים.

9. בחירת מכנסיים וחצאיות היושבים בגובה הטבור ורצוי כאלה ללא קפלים.

10. רצוי לבחור חולצות לא ארוכות, בעלות קפלונים קטנים באיזו הבטן, חולצה עם שכבות או חולצת מעטפת.

11. יש לבחור שמלות מבדים בעובי בינוני עד עבה, היושב על קו המתאר של הגוף אך לא נצמד אליו במיוחד באיזור הבטן ואז גם כל צבע יהיה נכון ומתאים.

13. רצוי להוסיף וסט או ז'קט הגורמים לחיתוך נכון ומשטשטש בחלק העליון של הגוף.

14. יש להימנע ממתיחה של החולצה, הדבר רק מדגיש יותר את הבטן.

לנשים עם בטן בולטת כדאי להקפיד על 9 הדברים הבאים:

1. לבישת תחתונים ללא תפרים

2. לבישת חולצת ליקרה מתחת לבגדים

3. לבישת מחטב

4. ללבוש בגדים העוברים באורכם את קו המותניים

5. חולצות בגזרת אמפייר

6. שמלות בגזרת אמפייר

7. בגדים עם תפר מתחת לחזה

8. לוותר על בגדים צמודים

9. לוותר על מכנסיים בגזרות נמוכות

מבנה גוף תפוח מאופיין בפלג גוף עליון עגלגל וגוף שמרכז הכובד שלו הוא בין הכתפיים למותניים, כלומר בטן וכתפיים מלאות. על מנת לא להבליט את האזורים הללו, כדאי להימנע מפרטי הלבוש הבאים:

חולצות עם זרועות רחבות (שרוולי "עטלף" למינהם)

שמלות רחבות ומרחיבות

בגדים העשויים מבדים קשיחים

לנשים עם מבנה גוף שעון חול יתאימו בגדים עם גזרה צרה במותניים (חצאיות, שמלות, חולצות ומכנסיים) ובכל מקרה כדאי להימנע מבגדים בעלי גזרה רחבה. רצוי להימנע מבגדים עם הדפסי פסים או משבצות, חלקים עליונים בעלי נפח ומכנסיים בגזרה המרחביה את הישבן ואת חלק הגוף התחתון. שמלות עם קו מותן גבוה יחמיאו לכן מאוד וכדאי שיהיו לכן כמה אופציות כאלו בארון.

כאשר מתאמנים בחורף בחוץ כדאי ללבוש כמה שכבות ולהסירן בהתאם למזג האוויר ולתחושת החום בגוף. כדאי ללבוש שכבות אלו:

1. גופייה דקה, צמודה ונטולת תפרים שתסייע בשמירה על עור יבש.

2. גופיה אלסטית ועבה הנצמדת לגופייה או גופיית פליז.

3. בגד המגן מפני רוח ורטיבות שניתן לסגור אותו היטב.

4. ניתן לשים על הצוואר שרוול שיכול לכסות גם את הפה והאף במקרה הצורך, הוא שומר על טמפרטורת הגוף, מגן מפני קור ורטיבות ונוח יותר מצעיפים הנוטים ליפול.

לנשים בעלות מבנה גוף משולש הפוך יתאימו הבגדים האלה:

בגדים עם מחשוף עגול

בגדים עם מחשוף בגזרת V

בגדים עם מחשוף עמוק

חצאיות צמודות

חולצות קולר

חולצות סטרפלס

מכנסיים בגזרה רחבה (כמו דגמ"ח לדוגמה) או כל מכנס שיוסיף נפח לחלק התחתון של הגוף

מכנסיים או חצאיות עם הדפסים או צבעים בהירים

רצוי לוותר על חולצות עם צווארון גולף או סירה

שילוב מנצח עבורכן יהיה חלק עליון כהה וחלק תחתון בצבע בהיר

לנשים בעלות ישבן שטוח כדאי להקפיד בלבושן על הדברים הבאים:

1. חצאיות צמודות, בעיקר מליקרה עשויות להחמיא, כמו גם חצאיות עם קפלים.

2. רצוי ללבוש תחתונים מחטבים המעניקים מלאות מסוימת לישבן.

3. כדאי להימנע מאריגים עם הדפסים.

4. כדאי לבחור מכנסיים שאינם צמודים מאוד ורצוי לבחור מכנסיים עם כיסים אחוריים.

5. לבעלות מותניים צרות תחמאנה שמלות וחולצות המדגישות את קו המותניים כמו גם מעילים עם חגורה.

הלבוש לעולם העבודה אצל המבוגרים הוא עניין מהותי ביותר (ראו טיפים בתגית "מה ללבוש, ראיון עבודה"). אצל בני נוער הוא פחות חשוב אך עדיין כדאי להקפיד על הדברים הבאים:

בנות - לא חשוף מדי ולא מפתה. בלי חולצות בטן או גופיות דקיקות.

מכנסי ג'ינס נקיות או מכנס קצר (נקי ומגוהץ) בקיץ.

חולצת טריקו נקיה ואסתטית.

שיער נקי ורצוי אסוף.

ציפורניים גזורות.

נעליים נקיות.

אלו פריטי הלבוש שיתאימו לנשים בעלות מבנה גוף מלבני:

חולצות מכופתרות

חולצות מחויטות

חולצות בעלות גזרה צרה במותניים

מכנסיים ישרים עם מותן גבוהה

חצאיות מעטפת

שמלות מעטפת

שמלות בגזרת A

ז'קטים מחוייטים

העדיפי בדים ללא הדפסים גדולים

כדאי לוותר על בגדים נפוחים וגדולים

לנשים עם מבנה גוף משולש יתאימו הבגדים הבאים:

1. מכנסיים בעלי גזרה ישרה וגבוהה

2. חצאיות מבדים נשפכים ורכים

3. חולצות בגזרת עם מחשוף סירה

4. חולצות המדגישות את קו הכתפיים

5. חולצות העוברות את קו האגן ובכל מקרה לא נחתכות בו

6. רצוי להימנע מלבישת בגדים צמודים לגוף

כך צריכות להתלבש נשים בעלות מבנה גוף אובלי:

1. בחירת בדים עדינים

2. בחירת בדים חלקים

3. בחירת בגדים שאינם מדגישים את קו המותניים

4. בחירת ז'קטים המדגישים את קו המותניים וצמודים יותר המותניים

5. הימנעות מבגדים בעלי הדפסים גדולים או רוחביים

6. שימוש במחטב יכול להיטיב עם בעלות גזרה זו

כיום, בעידן האינטרנט, ניתן לדעת מהו מזג האוויר במקומות שונים בעולם. חשוב להתעדכן, לפני אריזת הבגדים. באופן כללי, תמיד כדאי לבחור להתלבש בשיטת השכבות, כלומר, חולצה קצרת שרוולים ועליה סוודר, כך שבעת שחם לנו, נוכל להשיל מעלינו את הסוודר, ולא נשאר תקועים עם חולצה חמה ומעיקה. יש גם חשיבות לאחוזי הלחות, אשר משפיעים על עומס החום. מקלידים בגוגל: "מזג אוויר אתונה" (או כל שם עיר שבה תשהו). מקבלים תחזית לימים הקרובים, עם אחוזי הלחות. מידע שמאוד יעיל ושימושי. חופשה נעימה.

בטיול להולנד מומלץ להתלבש בעיקר בבגדים ארוכים, גם בעונות המעבר - בגדים דקים ועליהם סווטשירטים או מעיל דק.

לבישת בגדי פסים לאורך או פרטי לבוש בצבע אחיד יוצרות אשליה של גובה אצל הנמוכים שבינינו.

חצאית מידי בגזרת עיפרון מתאימה לנשים בעלות מבנה גוף צר או מבנה גוף נערי. לנשים מלאות יותר בחלק הגוף התחתון כדאי לבחור ללבוש חצאית עיפרון עד הברך או מעט לפניה.