איזה מזונות כדאי לצרוך כדי ליהנות מויטמין C?
בפירות הדר יש ויטמין C, אך לאנשים רבים הם גורמים לליחה ולקושי בנשימה, לכן ניתן לאכול את הירקות והפירות הבאים שמכילים גם הם כמות יפה של ויטמין C:
פלפל אדום
קיווי
לימון
פירות יער
פטרוזיליה
בפירות הדר יש ויטמין C, אך לאנשים רבים הם גורמים לליחה ולקושי בנשימה, לכן ניתן לאכול את הירקות והפירות הבאים שמכילים גם הם כמות יפה של ויטמין C:
פלפל אדום
קיווי
לימון
פירות יער
פטרוזיליה