איך מקפידים על תזונה נכונה של ילד צמחוני?

כך יש להקפיד על תזונה נכונה של ילד צמחוני:

1. שילוב של דגנים בתזונה (תירס, שיבולת שועל, דוחן, חיטה, שעורה, אורז, סולת וכדומה)

2. שילוב קטניות בתזונה (עדשים, חומוס, אפונה, שעועית, פולי סויה וכדומה)

3. שילוב אגוזים וזרעים לפי גיל הילד בתזונה

4. הקפדה על כמות מספקת של פירות וירקות

5. הקפדה על אוכל מגוון

6. הקפדה על אוכל מבושל

7. רצוי לקבל ייעוץ מתזונאית לגבי ההרכב התזונתי המתאים והבריא ביותר לילד