איך מוסיפים צמחונים אומגה 3 לתזונתם?
כך יכולים צמחונים להוסיף אומגה 3 לתזונתם:
1. נטילת אומגה 3 על בסיס צמחי
2. הוספת מוצרי מזון העשירים באומגה 3 כמו אגוזי מלך, שמן פשתן וזרעי פשתן.
כך יכולים צמחונים להוסיף אומגה 3 לתזונתם:
1. נטילת אומגה 3 על בסיס צמחי
2. הוספת מוצרי מזון העשירים באומגה 3 כמו אגוזי מלך, שמן פשתן וזרעי פשתן.