אילו יתרונות יש לצמחונות?

הנה מספר יתרונות בולטים לתזונה הצמחונית:

1. אכילת מזון עשיר בנוגדי חמצון, במינרלים, סיבים, אנזימים ופיטוכימיקלים

2. מזון שמכיל כמות קטנה של שומנים רווים

3. מזון ללא כולסטרול

4. מזון עם ערך קלורי נמוך

5. השפעה טובה על הבריאות עקב הימנעות מבשר העלול לגרום למחלות לב, סוכרת וסרטן

6. שמירה על חיי בעלי החיים ומניעת סבלם

7. סיוע בשמירה על איכות הסביבה