איך ניתן להקל על מכאובים הנובעים משימוש בטלפון הסלולארי?
בכדי להקל על מכאובי הגוף השונים הנובעים כתוצאה מהטיית צוואר או הושטת היד כדי לדבר או לסמס בטלפו הסלולארי ניתן לעשות כמה דברים:
1. החזיקו את הנייד בגובה העינייים, במידה ואתם מתקשים בכך השתמשו באוזניות. הדבר יקל על שרירי הצוואר והמפרקים.
2. לצילום סלפי היעזרו במקל סלפי.
3. אחת לשעה עשו תרגילי מתיחה לצוואר בדגש על הגדלת טווח התנועה וסיבובי מפרקים למפרקי כפות הידיים שיסייעו בהגמשתן.
בכדי להקל על מכאובי הגוף השונים הנובעים כתוצאה מהטיית צוואר או הושטת היד כדי לדבר או לסמס בטלפו הסלולארי ניתן לעשות כמה דברים:
1. החזיקו את הנייד בגובה העינייים, במידה ואתם מתקשים בכך השתמשו באוזניות. הדבר יקל על שרירי הצוואר והמפרקים.
2. לצילום סלפי היעזרו במקל סלפי.
3. אחת לשעה עשו תרגילי מתיחה לצוואר בדגש על הגדלת טווח התנועה וסיבובי מפרקים למפרקי כפות הידיים שיסייעו בהגמשתן.
