איך קמים נכון ומונעים כאבי גב?
קימה נכונה ממצב שכיבה צריכה להתבצע כאשר מסתובבים תחילה על צד הגוף ורק אז קמים. קימה ממצב שכיבה כאשר הראש הוא שמושך קדימה וכל הגוף אחריו עלול לפגוע בגב התחתון או להחמיר כאבים באזור זה, למי שכבר סובל מכך.
קימה נכונה ממצב שכיבה צריכה להתבצע כאשר מסתובבים תחילה על צד הגוף ורק אז קמים. קימה ממצב שכיבה כאשר הראש הוא שמושך קדימה וכל הגוף אחריו עלול לפגוע בגב התחתון או להחמיר כאבים באזור זה, למי שכבר סובל מכך.