איך מטפלים בעצמנו בכאבי מחזור?
עיסוי של 10 דקות בכל רגל, בחלק הפנימי שלה (מהקרסול הפנימי ועד המפשעה) עם דגש על המקומות הרגישים ביותר, בעזרת מערוך עם ציר מסתובב. התנועה העדיפה היא מלמטה למעלה, אך אם זה קשה מדי פיזית, אז גם התנועה מלמעלה למטה תועיל.
עיסוי של 10 דקות בכל רגל, בחלק הפנימי שלה (מהקרסול הפנימי ועד המפשעה) עם דגש על המקומות הרגישים ביותר, בעזרת מערוך עם ציר מסתובב. התנועה העדיפה היא מלמטה למעלה, אך אם זה קשה מדי פיזית, אז גם התנועה מלמעלה למטה תועיל.