איך שומרים על הגב בזמן הרמת חפצים?
כך יש לשמור על הגב בזמן הרמת חפצים:
1. להקפיד לא לכופף את הגב קדימה.
2. להתכופף תוך שימוש בברכיים ובירכיים.
3. להשתמש בשתי הידיים להרמת החפץ.
4. לשאת את החפץ, כך שאוחזים במרכז הכובד שלו.
כך יש לשמור על הגב בזמן הרמת חפצים:
1. להקפיד לא לכופף את הגב קדימה.
2. להתכופף תוך שימוש בברכיים ובירכיים.
3. להשתמש בשתי הידיים להרמת החפץ.
4. לשאת את החפץ, כך שאוחזים במרכז הכובד שלו.