מה יכול לסייע להרפיית שרירים והקלה על התכווצויות בימי המחזור?
הנה מספר דברים שעשויים להקל על התכווצויות והרפיית השרירים בזמן המחזור:
1. טבילה באמבטיה עם מים חמימים
2. טבילה בג'קוזי
3. התעמלות במים
4. שחייה
5. שימוש בתוספים כמו ברומליין, בכור האביב, מגנזיום ואנג'ליקה. חשוב לקבל הוראות שימוש לפני צריכתם.
הנה מספר דברים שעשויים להקל על התכווצויות והרפיית השרירים בזמן המחזור:
1. טבילה באמבטיה עם מים חמימים
2. טבילה בג'קוזי
3. התעמלות במים
4. שחייה
5. שימוש בתוספים כמו ברומליין, בכור האביב, מגנזיום ואנג'ליקה. חשוב לקבל הוראות שימוש לפני צריכתם.