איך אפשר לצאת מהעצב או להפחית מצב של עצבות?
הנה כמה דרכים שיקלו על תחושת העצב:
הקפדה על פעילות גופנית
הימצאות בחברה
קיום שיחות עם אנשים קרובים
עזרה נפשית כמו טיפול פסיכולוגי ובמקרים חמורים יותר טיפול תרופתי
הנה כמה דרכים שיקלו על תחושת העצב:
הקפדה על פעילות גופנית
הימצאות בחברה
קיום שיחות עם אנשים קרובים
עזרה נפשית כמו טיפול פסיכולוגי ובמקרים חמורים יותר טיפול תרופתי