איך להקל על העייפות במן ההיריון?

הנה תרגיל שיכול להקל על העייפות בזמן ההיריון:

יש לשכב על צדו השמאלי של הגוף ולנשום נשימות עמוקות. צורה זו של שכיבה ונשימה מאפשרות העברת דם וחמצן לגוף ללא הפרעה ומקלות על העייפות. חשוב לדעת שמצד ימין של הגוף מועברים החמצן והדם ללב, לריאות ולעובר ולכן שכיבה על צד זה פחות יעילה ואף מפריעה למעבר החמצן בצורה נוחה וזמינה).