באיזה מאכלים יש ויטמין H (ביוטין)?
במאכלים הבאים יש ויטמין H (ביוטין):
יוגורט ביו 3%
חלב פרה 3%
גזר
בצל
עגבנייה
אבוקדו
עלי סלק
שקדים
בוטנים
אגוזי מלך
ביצים
במאכלים הבאים יש ויטמין H (ביוטין):
יוגורט ביו 3%
חלב פרה 3%
גזר
בצל
עגבנייה
אבוקדו
עלי סלק
שקדים
בוטנים
אגוזי מלך
ביצים