איך מגבירים את ספיגת הויטמינים מעלים ירוקים?
עלים ירוקים עשירים בויטמינים המסיסים בשמן, לכן בכדי שהויטמינים יספגו טוב יותר בגוף כדאי לאכול אותם בשילוב מעט שומן כמו:
שמן זית
שמן קנולה
חמאה
גבינה
עלים ירוקים עשירים בויטמינים המסיסים בשמן, לכן בכדי שהויטמינים יספגו טוב יותר בגוף כדאי לאכול אותם בשילוב מעט שומן כמו:
שמן זית
שמן קנולה
חמאה
גבינה