מהם המאכלים שכוללים ניאצין (ויטמין B3)?
במאכלים הבאים יש ויטמין B3:
עוף
כבד
ביצים
אורז
אגוזים
דגנים
פולים מיובשים
וירקות עליים (כמו אספרגוס ותרד)
במאכלים הבאים יש ויטמין B3:
עוף
כבד
ביצים
אורז
אגוזים
דגנים
פולים מיובשים
וירקות עליים (כמו אספרגוס ותרד)