איזו תזונה תוסיף לגופנו ויטמין C?
כדי להוסיף לגוף ויטמין C כדאי לאכול עלים טריים של כובע נזיר, פטרוזיליה, סורל וברנט.
יהלית מזכירה את ערכי הויטמין ב-100 גרם פרי:
גויאבה 228 מ"ג
פלפל אדום 190 מ"ג
קיוי 92 מ"ג
תפוז 53 מ"ג
כדי להוסיף לגוף ויטמין C כדאי לאכול עלים טריים של כובע נזיר, פטרוזיליה, סורל וברנט.
יהלית מזכירה את ערכי הויטמין ב-100 גרם פרי:
גויאבה 228 מ"ג
פלפל אדום 190 מ"ג
קיוי 92 מ"ג
תפוז 53 מ"ג