איך מוסיפים לגוף ויטמין D בדרכים טבעיות?
הנה מספר דרכים להוספת ויטמין D לגוף ושמירה עליו:
1. חשיפה לשמש במשך 15 דקות מספר ימים בשבוע
2. הקפדה על פעילות גופנית סדירה
3. אכילת מוצרי חלב
4. אכילת דגים
הנה מספר דרכים להוספת ויטמין D לגוף ושמירה עליו:
1. חשיפה לשמש במשך 15 דקות מספר ימים בשבוע
2. הקפדה על פעילות גופנית סדירה
3. אכילת מוצרי חלב
4. אכילת דגים