איך לזרז את תחושת השובע?
בכדי להרגיש שבעים יותר ולא לאכול יתר על המידה יש להרבות בלעיסת האוכל שבפה, כאשר לועסים כל ביס זמן רב מתמשך זמן האכילה ותחושת השובע מגיעה מהר יותר.
בכדי להרגיש שבעים יותר ולא לאכול יתר על המידה יש להרבות בלעיסת האוכל שבפה, כאשר לועסים כל ביס זמן רב מתמשך זמן האכילה ותחושת השובע מגיעה מהר יותר.