מהם שלושת הרגלי התזונה החשובים ביותר?
לפי מחקרים שנעשו אלה שלושת הרגלי התזונה החשובים ביותר לשמירה על הבריאות:
1. הקפדה על שלוש ארוחות ביום.
2. אכילה בשעות קבועות מדי יום.
3. אכילה ללא שום עיסוק אחר תוך כדי (עבודה, מחשב, קריאה או כל דבר אחר).
לפי מחקרים שנעשו אלה שלושת הרגלי התזונה החשובים ביותר לשמירה על הבריאות:
1. הקפדה על שלוש ארוחות ביום.
2. אכילה בשעות קבועות מדי יום.
3. אכילה ללא שום עיסוק אחר תוך כדי (עבודה, מחשב, קריאה או כל דבר אחר).
