מה טוב באכילת טחינה?
הנה היתרונות באכילת טחינה, אחד המזונות הבריאים שיש:
עשירה סידן
עשירה בברזל
עשירה במגנזיום
עשירה באבץ
מכילה שומנים איכותיים
מכילה כמות עצומה של טריפטופן, שהינו חומר המוצא לסרוטונין ומשפיע בצורה ניכרת על שיפור מצב רוח ומפחית את הצורך במתוק.
הנה היתרונות באכילת טחינה, אחד המזונות הבריאים שיש:
עשירה סידן
עשירה בברזל
עשירה במגנזיום
עשירה באבץ
מכילה שומנים איכותיים
מכילה כמות עצומה של טריפטופן, שהינו חומר המוצא לסרוטונין ומשפיע בצורה ניכרת על שיפור מצב רוח ומפחית את הצורך במתוק.