איך בוחרים טחינה בריאה?
הנה 5 המלצות לבחירת טחינה בריאה של הנטורופטית נעמה גפן:
1. העדיפו תמיד טחינה מלאה.
2. וודאו שיש בטחינה מעל 700 מ"ג סידן ל-100 גרם.
3. וודאו שיש בטחינה מתחת ל-10 גרם נתרן ל-100 גרם.
4. העדיפו טחינה מונבטת או טרום מונבטת, הערכים התזונתיים שלה יהיו זמינים יותר.
5. העדיפו טחינה בצנצנת זכוכית ולא פלסטיק. חלקיקי הפלסטיק לא יועברו בשום צורה לטחינה וכך גם נסייע לשמירה על הסביבה.
הנה 5 המלצות לבחירת טחינה בריאה של הנטורופטית נעמה גפן:
1. העדיפו תמיד טחינה מלאה.
2. וודאו שיש בטחינה מעל 700 מ"ג סידן ל-100 גרם.
3. וודאו שיש בטחינה מתחת ל-10 גרם נתרן ל-100 גרם.
4. העדיפו טחינה מונבטת או טרום מונבטת, הערכים התזונתיים שלה יהיו זמינים יותר.
5. העדיפו טחינה בצנצנת זכוכית ולא פלסטיק. חלקיקי הפלסטיק לא יועברו בשום צורה לטחינה וכך גם נסייע לשמירה על הסביבה.
