איך מכינים שייקים ללא הרבה סוכר?
הנה מספר דרכים להכנת שייקים מופחתי סוכר:
1. להוסיף ירקות (במיוחד ירוקים) במקום חלק מהפירות.
2. להוסיף מים במקום חלב על סוגיו השונים.
3. להוסיף תוספות מסמיכות במידה (טחינה, אגוזים, אבוקדו וכדומה, ראו בתגית שייקים, הסמכה).
4. מזגו את השייק לכוס בינונית, אל תגזימו בכמויות.
הנה מספר דרכים להכנת שייקים מופחתי סוכר:
1. להוסיף ירקות (במיוחד ירוקים) במקום חלק מהפירות.
2. להוסיף מים במקום חלב על סוגיו השונים.
3. להוסיף תוספות מסמיכות במידה (טחינה, אגוזים, אבוקדו וכדומה, ראו בתגית שייקים, הסמכה).
4. מזגו את השייק לכוס בינונית, אל תגזימו בכמויות.
