איך מכינים שיק בריאות מפירות יבשים?

הנה מתכון לשיק בריאות מפירות יבשים:

המצרכים:
========
1 בננה חתוכה לפרוסות

2 תאנים מיובשות חצויות לאורכן

כפית וחצי זרעי פשתן

40 ג' אגוזי קליפורניה נקיים מקליפה ושבורים

1 גביע יוגורט פרו בוטי 2% שומן

4 קוביות קרח, רצוי כתוש

אופן ההכנה:
===========
מכניסים את כל חומרים לבלנדר ומפעילים אותו במהירות גבוהה לפחות 29 שניות.

לבריאות!