איזה סוגי נוזלים אפשר להוסיף לשייקים?

לכל שייק שאנו מכינים צריך להוסיף נוזלים. ככל שהפירות או הירקות שבחרתם לשייק מכילים יותר נוזלים, כך תצטרכו להוסיף פחות נוזלים אחרים. הנה אפשרויות שונות של נוזלים אותם ניתן להוסיף לשייקים:

חלב קוקוס

חלב עיזים

חלב אורז

חלב סויה

חלב קשיו

חלב שקדים

חלב פרה

מיץ פרי סחוט

תה קר

מים

ניתן להכין גם שייקים על בסיס יוגורט