איך מתארגנים עם הילדים בצורה נינוחה בבוקר?
כך ניתן להתארגן בצורה נינוחה עם הילדים בבוקר:
1. שמירה על שגרה מבחינת שעות פעילות בבית.
2. הליכה לישון בשעה קבועה, כאשר מקפידים על טקס שינה קבוע ורגוע.
3. במידה וקיימים קשיי התעוררות יש לכוון שעון לרבע שעה או חצי שעה מוקדם יותר כדי להימנע מלחץ.
4. לאחר מספר דקות שבני הבית מתעוררים לשים מוסיקה נעימה ברקע.
5. להימנע מפתיחת טלוויזיה וצפייה בתכניות ילדים ובחדשות.
6. לעשות חלוקת עבודה בין ההורים לגבי התפקידים בבוקר.
7. להתחלק בזמני ההתארגנות, כאשר הורה אחד מכין עצמו ליציאה, השני מסייע לילדים להתארגן.
8. ללמד את הילדים את סדר הפעולות הקבוע שנדרש מהם (לדוגמה יושבים לאכול ולשתות רק אחרי שמתלבשים ומצחצחים שיניים).
כך ניתן להתארגן בצורה נינוחה עם הילדים בבוקר:
1. שמירה על שגרה מבחינת שעות פעילות בבית.
2. הליכה לישון בשעה קבועה, כאשר מקפידים על טקס שינה קבוע ורגוע.
3. במידה וקיימים קשיי התעוררות יש לכוון שעון לרבע שעה או חצי שעה מוקדם יותר כדי להימנע מלחץ.
4. לאחר מספר דקות שבני הבית מתעוררים לשים מוסיקה נעימה ברקע.
5. להימנע מפתיחת טלוויזיה וצפייה בתכניות ילדים ובחדשות.
6. לעשות חלוקת עבודה בין ההורים לגבי התפקידים בבוקר.
7. להתחלק בזמני ההתארגנות, כאשר הורה אחד מכין עצמו ליציאה, השני מסייע לילדים להתארגן.
8. ללמד את הילדים את סדר הפעולות הקבוע שנדרש מהם (לדוגמה יושבים לאכול ולשתות רק אחרי שמתלבשים ומצחצחים שיניים).
