איך נאבקים בתאוות קניות?

הנה 6 דרכים להתמודדות עם תאוות קניות:

1. לפני היציאה לקניות, נסו להשאיר בבית את הצ'קים וכרטיס האשראי ולצאת עם סכום כסף מוגבל במזומן.

2. היו מודעים לחשבון שלכם ולמצב העו"ש. קיבעו יעדים של צמצום בהוצאות האשראי, למשל, ונסו לעמוד בהם (למשל קיצוץ חודשי בהוצאות).

3. הימנעו מ"קפיצות" לקניון או לרחובות מלאי חנויות, גשו לשם רק אם יש לכם משהו ספציפי שאתם חייבים לקנות דווקא שם.

4. אם תקף אתכם צורך עז לקנות משהו, נתבו את האנרגיה לסיבוב הליכה או לעשיית כושר מסוג אחר.

5. שימו לב לפעמים הרבות שאתם קונים ללא צורך ונסו לזהות על מה מפצה הקניה (בדידות? מתח?) וטפלו בבעיה עצמה.

6. במקרים קיצוניים ובמידת הצורך, השמידו את כרטיס האשראי, על ידי שבירתו.