אילו יתרונות יש לתנוחת העץ ביוגה?
אלו יתרונותיה של תנוחת העץ ביוגה:
1. מחזקת ומאריכה את שרירי הידיים
2. מחזקת ומאריכה את שרירי הרגליים
3. מאריכה את עמוד השדרה
4. יוצרת תחושת איזון
5. מסייעת לתחושת יציבות
אלו יתרונותיה של תנוחת העץ ביוגה:
1. מחזקת ומאריכה את שרירי הידיים
2. מחזקת ומאריכה את שרירי הרגליים
3. מאריכה את עמוד השדרה
4. יוצרת תחושת איזון
5. מסייעת לתחושת יציבות