אילו יתרונות יש לתרגול יוגה?
אלו היתרונות של תרגול יוגה:
תחושת רוגע ושקט
שיפור הריכוז
שיפור האיזון המנטלי והפיסי
חיזוק הגוף
שיפור הגמישות
שיפור תחושת היציבות הנפשית
שיפור מצב הבריאות הכללית
אלו היתרונות של תרגול יוגה:
תחושת רוגע ושקט
שיפור הריכוז
שיפור האיזון המנטלי והפיסי
חיזוק הגוף
שיפור הגמישות
שיפור תחושת היציבות הנפשית
שיפור מצב הבריאות הכללית