ישנם שלושה זרמים מרכזיים של יוגה כיום בעולם, ברמה עקרונית ישנם יותר אך השלושה הנפוצים והמתורגלים ביותר הם:
אשטנגה יוגה, שתופסת תאוצה בעולם.
איינגאר
שיווננדה.
כמו כן ישנה ביקראם יוגה, שהיא יוגה בחדרים מחוממים.
אשטנגה יוגה, שתופסת תאוצה בעולם.
איינגאר
שיווננדה.
כמו כן ישנה ביקראם יוגה, שהיא יוגה בחדרים מחוממים.