איך מבצעים את תנוחת העץ ביוגה?
כך מבצעים את תנוחת העץ ביוגה:
- עומדים ברגליים צמודות
- משלבים את אצבעות הידיים
- מיישרים את המרפקים ומותחים את הידיים לכיוון התקרה
כך מבצעים את תנוחת העץ ביוגה:
- עומדים ברגליים צמודות
- משלבים את אצבעות הידיים
- מיישרים את המרפקים ומותחים את הידיים לכיוון התקרה