איך מגבירים את רמת הברזל בגוף?
הנה 4 דרכים להגברת רמת הברזל בגוף:
1. אכילת בשר בקר טרי רזה.
2. אכיל בשר הודו אדום, רצוי הודו נקבה.
3. אכילת קטניות על בסיס קבוע.
4. צריכת מזונות עם ערכי ויטמין C גבוה, המסייע בספיגת הברזל.
הנה 4 דרכים להגברת רמת הברזל בגוף:
1. אכילת בשר בקר טרי רזה.
2. אכיל בשר הודו אדום, רצוי הודו נקבה.
3. אכילת קטניות על בסיס קבוע.
4. צריכת מזונות עם ערכי ויטמין C גבוה, המסייע בספיגת הברזל.