מהו הערך התזונתי של שקדים?
ערכם התזונתי של השקדים מתבטא בדברים הבאים:
עשירים בברזל
עשירים בסידן
עשירים באבץ
עשירים בסיבים תזונתיים
עשירים במגנזיום
מכילים ויטמין E
מכילים ויטמין B
מכילים חומצה פולית
מכילים שומן בלתי רווי המסייע במניעה של מחלות לב וכלי דם.
ערכם התזונתי של השקדים מתבטא בדברים הבאים:
עשירים בברזל
עשירים בסידן
עשירים באבץ
עשירים בסיבים תזונתיים
עשירים במגנזיום
מכילים ויטמין E
מכילים ויטמין B
מכילים חומצה פולית
מכילים שומן בלתי רווי המסייע במניעה של מחלות לב וכלי דם.