מה עושים כדי להצליח לשתות מספיק מים?
למי שקשה לשתות כמות מספיקה של מים ביום, כדאי לאמץ את ההרגל של שתייה בכוסות קטנות. דאגו שיהיה לידכם כל היום בקבוק מים וכוס קטנה (200 מ"ל יספיקו) ומלאו אותה כל פעם מחדש. כמות שכזו קל לשתות בבת אחת ובמצטבר מגיעים לכמות הנדרשת.
למי שקשה לשתות כמות מספיקה של מים ביום, כדאי לאמץ את ההרגל של שתייה בכוסות קטנות. דאגו שיהיה לידכם כל היום בקבוק מים וכוס קטנה (200 מ"ל יספיקו) ומלאו אותה כל פעם מחדש. כמות שכזו קל לשתות בבת אחת ובמצטבר מגיעים לכמות הנדרשת.