שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איזה 10 דרכים יש כדי להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית?
הנה 10 דרכים להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית:
1. שתייה מרובה (עד 12 כוסות ביום), בעיקר של מים וחליטות צמחים.
2. הוספת 4-5 ירקות טריים או מבושלים לתפריט היומי.
3. מעבר לדגנים מלאים בסוגי המזון השונים (לחם, קטניות, דייסות ועוד).
4. הוספת יוגורט או מוצרים פרוביוטים לתזונה.
5. אכילת שני שזיפים מיובשים או שתיית מיץ שזיפים לפני השינה מדי יום.
6. הוספת זרעי פשתן לתזונה (מתאים ליוגורט, דייסות וסלטים).
7. למצבי קיצוניים של עצירות ניתן לאכול כף או שתיים של עיסת תמרהינדי.
8. ללכת לשירותים כשמרגישים צורך ולא להתאפק.
9. להקפיד על פעילות גופנית האהובה עליכם בצורה סדירה.
10. עיסוי הבטן בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.
איך להשגיח על ילדים מפני טביעה?
כך תשגיחו על ילדים מפני טביעה:
1. לילדים עד גיל חמש או ילדים שאינם יודעים לשחות בגיל מבוגר יותר דרושה השגחה צמודה של מבוגר הנמצא לידם המרחק נגיעה, בקשר עין תמידי ושאינו עסוק בכל דבר אחר.
2. יש לגדר בריכות פרטיות.
3. יש למנוע אפשרות גישה לילדים קטנים לכל מאגר מים שלא ניתן לרוקנו כמו בריכות דגים ואף שירותים ביתיים.
4. לאחר כל שימוש או פעילות במים יש לרוקן את המיכל שלהם (דלי לשטיפת רצפה, אמבטיה, בריכה מתנפחת וכדומה).
5. יש לזכור שמציל במקומות ציבוריים אינו תחליף להשגחה הורית צמודה, למרות זאת, אין לשהות בבריכה או בחוף ים ללא מציל.
6. יש לזכור שמצופים אינם הגנה בטוחה ומוחלטת מפני טביעה ואינם מהווים תחליף להגנה צמודה של מבוגר או הורה.
7. אין לעזוב ילד לבד באמבטיה או בריכה ולו גם לזמן קצרצר, במקרה ואתם נאלצים לעזור את המקום מסיבה כלשהי, הוציאו את הילד מהמים והרחיקו אותו מסביבתם.
8. בבריכה או בים יש לארגן את כל הציוד מראש על מנת שיהיה זמין ולא יאלץ אתכם לעזוב את הילדים.
מה עושים כדי להציל לפטופ שנרטב במים?
איך להוריד לחץ דם גבוה?
הנה 10 תרופות סבתא להורדת לחץ דם:
1. אכילת 1-2 שיני שום ביום.
2. לחתוך עלי זית ולשים את החתיכות בתוך כוס עם מים רתוחים. יש להמתין עד שהתה יתקרר ולשתות אותו. ניתן להוסיף דבש לשיפור הטעם.
3. שתיית תה ירוק בלגימות קטנות.
4. לחתוך חתוך פיסת לימון ולמצוץ אותה או לשתות מיץ לימון טבעי טרי.
5. לעשות הליכה של 20-30 דקות כל יום.
6. לסחוט בצל ולערבב את המיצים עם כמות שווה של דבש. לאכול 1-2 כפות מהעיסה כל יום למשך כמה ימים.
7. אם אתם במשקל עודף וסובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להוריד ממשקלכם.
8. יש לשתות המון מים כל יום.
9. לאכול בריא, וודאו שאתם אוכלים סלט כל יום.
10. הוסיפו שיבולת שועל לתפריט היומי.
איך לחסוך במים בבית?
איך לתחזק את בר המים?
לתחזוקה נכונה של בר מים לאחר הקניה, חשוב להקפיד על 5 הדברים הללו:
1. החלפת רכיבים נדרשים בזמן - החלפת נורת UV וסנן פחם פעיל חשובה לבריאות המים ואין לאחר בה.
2. התקנה מקצועית - חסכון על ההתקנה עלול להביא לפגיעה באחריות. תנו למתקין של היצרן להתקין!
3. מיקום נכון - מקמו את בר המים במקום מוצל ויבש, על משטח ישר ויציב לחלוטין והקפידו על פתחי אוורור נקיים ולא חסומים.
4. טיפולים - קראו בהוראות ההפעלה אם יש חלקים שעליכם לנקות מדי פעם. אם יש כאלה - עשו זאת, למען הבריאות וגם לשמירה על המכשיר.
5. ניקיון כללי - הקפידו על ניקיון הבר מים ובסביבתו. מכשיר מלוכלך מזמין צרות וג'וקים, שגם כך ישמחו לשהות בפנים המכשיר, באזור החם שהוא מציע.
האם כדאי לבקר במפל שטאובך בשוויץ?
מפל שטאובך (Staubbach) נמצא בקצה העיירה היפה והשקטה Lautebrunnen וניתן ללכת אליו כעשר דקות ברגל מתחנת הרכבת של העיירה. המפל יורד מגובה של 297 מטר ומובילות אליו מדרגות עד חלקו האחורי. המראה מקסים כשיושבים למרגלות המפל, אך העלייה אליו הופכת את הביקור לחווייתי עוד יותר ולא כדאי לוותר עליו. רצוי להביא ליתר ביטחון בגדים להחלפה ולהיזהר על המצלמות ומכשירים ניידים מפני התזת המים ככל שעולים למעלה. שימו לב שבסמוך למדרגות מוצעים מקלות הליכה בחינם כדי להקל על העליה הלא קלה. יש להחזיר אותם למקומם לטובת המטיילים הבאים אחריכם, או למסור אותם לעולים מולכם כשאתם כבר לקראת סיום הירידה. ניתן לשלב את הביקור במפל כתחנה בדרך חזרה לאחר ביקור ביונגפראויוך (Jungfraujoch), אך יש לוודא שאתם לוקחים את הרכבת בכיוון הנכון.
איך לחסוך במים בבית?
לחסכון מירבי במים עשו כך:
1. בדקו היטב שהברזים אינם מטפטפים ושהצנרת אינה נוזלת.
2. סגרו ברז בזמן סיבון הגוף במקלחת, סיבון הכלים בכיור, צחצוח השיניים או בזמן הגילוח.
3. בשטיפת כלים בכיור, העדיפו תמיד לשטוף כלי, כשמתחתיו הכלים הבאים. כך הם מקבלים שטיפה ראשונה מהמים שלו.
4. שמרו מים במקלחת, בזמן המתנה למים החמים מהדוד.
5. השקיעו באביזרים חוסכי מים בשירותים ובמקלחות (רק הסבה של הניאגרה להדחה דו-כמותית תחסוך עד 15% מצריכת המים הביתית!).
6. שמרו את מי המזגן להשקיה של עציצים (אך מדי שלושה ימים השקו במים רגילים שבהם ישנם מינרלים הנחוצים לצמחים).
7. את המכונית, במידה ואתם שוטפים לבד - שטפו בדלי וסמרטוט ולא בצינור.
8. שמרו את מי הבישול, כמו של פסטה למשל, קררו אותם ושפכו לגינה.
9. בגינה, העדיפו צמחים שאינם מחייבים השקיה רבה.
איזה בר מים שווה לקנות?
הנה השוואת ברי מים המומלצים לקניה:
מבחינת כדאיות - העיתון גלובס השווה את ברי המים של כל החברות המרכזיות בתחום ומצא שבר המים "אלקטרה בר" הוא בר המים הכדאי ביותר. מחירו במסלול הכל כלול הוא כ- 3096 ש"ח, הזול ביותר. מאז כבר הורידו את מחירו למחיר אגרסיבי של 2000 ש"ח וההוצאה לתחזוקה היא כ-500 ש"ח לשנה.
אם מדובר בטעם - העיתון דה מרקר ערך בינואר 2012 השוואת מוצרים ומצא שדווקא תמי 4 היקר ביותר הוא העדיף - גם במבחני הטעם, גם בנוחות וגם בעיצוב. אלקטרה בר קיבל את המקום השני, עם ציון טעם זהה, אבל עיצוב ונוחות שימוש פחותים במעט.
הנה 10 דרכים להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית:
1. שתייה מרובה (עד 12 כוסות ביום), בעיקר של מים וחליטות צמחים.
2. הוספת 4-5 ירקות טריים או מבושלים לתפריט היומי.
3. מעבר לדגנים מלאים בסוגי המזון השונים (לחם, קטניות, דייסות ועוד).
4. הוספת יוגורט או מוצרים פרוביוטים לתזונה.
5. אכילת שני שזיפים מיובשים או שתיית מיץ שזיפים לפני השינה מדי יום.
6. הוספת זרעי פשתן לתזונה (מתאים ליוגורט, דייסות וסלטים).
7. למצבי קיצוניים של עצירות ניתן לאכול כף או שתיים של עיסת תמרהינדי.
8. ללכת לשירותים כשמרגישים צורך ולא להתאפק.
9. להקפיד על פעילות גופנית האהובה עליכם בצורה סדירה.
10. עיסוי הבטן בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.
כך תשגיחו על ילדים מפני טביעה:
1. לילדים עד גיל חמש או ילדים שאינם יודעים לשחות בגיל מבוגר יותר דרושה השגחה צמודה של מבוגר הנמצא לידם המרחק נגיעה, בקשר עין תמידי ושאינו עסוק בכל דבר אחר.
2. יש לגדר בריכות פרטיות.
3. יש למנוע אפשרות גישה לילדים קטנים לכל מאגר מים שלא ניתן לרוקנו כמו בריכות דגים ואף שירותים ביתיים.
4. לאחר כל שימוש או פעילות במים יש לרוקן את המיכל שלהם (דלי לשטיפת רצפה, אמבטיה, בריכה מתנפחת וכדומה).
5. יש לזכור שמציל במקומות ציבוריים אינו תחליף להשגחה הורית צמודה, למרות זאת, אין לשהות בבריכה או בחוף ים ללא מציל.
6. יש לזכור שמצופים אינם הגנה בטוחה ומוחלטת מפני טביעה ואינם מהווים תחליף להגנה צמודה של מבוגר או הורה.
7. אין לעזוב ילד לבד באמבטיה או בריכה ולו גם לזמן קצרצר, במקרה ואתם נאלצים לעזור את המקום מסיבה כלשהי, הוציאו את הילד מהמים והרחיקו אותו מסביבתם.
8. בבריכה או בים יש לארגן את כל הציוד מראש על מנת שיהיה זמין ולא יאלץ אתכם לעזוב את הילדים.
מה לעשות אם נשפכו מים על מחשב נייד?
הגיבו במהירות כדי לא לאבד את המחשב:
1. כבו את המחשב מיידית, בלחיצה ארוכה על כפתור ההדלקה/כיבוי.
שימו לב: א י ן להפעיל את המחשב ב ש ו ם א ו פ ן - עד לגמר הטיפול!
2. הוציאו את כבל ההטענה.
3. השאירו את המחשב עם המקלדת למטה כמה שיותר זמן, כדי שייצאו מה שיותר נוזלים שנשפכו על המחשב הנייד.
4. בינתיים הוציאו את הסוללה מהמחשב הנייד.
5. אחרי כמה שעות של מחשב הפוך, פנו למעבדת מחשבים שאתם סומכים עליה, כדי שיפתחו וינקו את הלפטופ מהנוזלים שנשפכו לתוכו. זהו הכרח כדי למנוע קורוזיה, שעלולה להתפתח בתוך כמה ימים ולהרוס את הרכיבים האלקטרוניים והמיכניים שבנייד שלכם לעד.
יש גם אפשרות לעשות את הניקוי (שלב 5) בעצמכם - ראו בטיפ המצורף.
#הערה
בשל הלחץ שאתם עשויים להיות בו במצב היסטרי שכזה, הטיפ מתייחס גם לחיפושים כגון:
מים נשפכו על לפטופ
נשפכו נוזלים על לפטופ
נשפכו מים על לפטופ
נוזלים נשפכו על מחשב נייד
על מחשב נייד נשפכו נוזלים
הגיבו במהירות כדי לא לאבד את המחשב:
1. כבו את המחשב מיידית, בלחיצה ארוכה על כפתור ההדלקה/כיבוי.
שימו לב: א י ן להפעיל את המחשב ב ש ו ם א ו פ ן - עד לגמר הטיפול!
2. הוציאו את כבל ההטענה.
3. השאירו את המחשב עם המקלדת למטה כמה שיותר זמן, כדי שייצאו מה שיותר נוזלים שנשפכו על המחשב הנייד.
4. בינתיים הוציאו את הסוללה מהמחשב הנייד.
5. אחרי כמה שעות של מחשב הפוך, פנו למעבדת מחשבים שאתם סומכים עליה, כדי שיפתחו וינקו את הלפטופ מהנוזלים שנשפכו לתוכו. זהו הכרח כדי למנוע קורוזיה, שעלולה להתפתח בתוך כמה ימים ולהרוס את הרכיבים האלקטרוניים והמיכניים שבנייד שלכם לעד.
יש גם אפשרות לעשות את הניקוי (שלב 5) בעצמכם - ראו בטיפ המצורף.
#הערה
בשל הלחץ שאתם עשויים להיות בו במצב היסטרי שכזה, הטיפ מתייחס גם לחיפושים כגון:
מים נשפכו על לפטופ
נשפכו נוזלים על לפטופ
נשפכו מים על לפטופ
נוזלים נשפכו על מחשב נייד
על מחשב נייד נשפכו נוזלים
הנה 10 תרופות סבתא להורדת לחץ דם:
1. אכילת 1-2 שיני שום ביום.
2. לחתוך עלי זית ולשים את החתיכות בתוך כוס עם מים רתוחים. יש להמתין עד שהתה יתקרר ולשתות אותו. ניתן להוסיף דבש לשיפור הטעם.
3. שתיית תה ירוק בלגימות קטנות.
4. לחתוך חתוך פיסת לימון ולמצוץ אותה או לשתות מיץ לימון טבעי טרי.
5. לעשות הליכה של 20-30 דקות כל יום.
6. לסחוט בצל ולערבב את המיצים עם כמות שווה של דבש. לאכול 1-2 כפות מהעיסה כל יום למשך כמה ימים.
7. אם אתם במשקל עודף וסובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להוריד ממשקלכם.
8. יש לשתות המון מים כל יום.
9. לאכול בריא, וודאו שאתם אוכלים סלט כל יום.
10. הוסיפו שיבולת שועל לתפריט היומי.
מים
איך חוסכים במים?
הנה 13 דרכים לחסכון של מים בבית:
1. תקנו ברזים דולפים ומטפטפים.
2. השתמשו בשאריות כוסות מים להשקיית עציצים במקום לשפוך אותם לכיור.
3. דווחו לעירייה על נזילות במקומות ציבוריים.
4. התקינו "חסכמים".
5. אספו את מי המזגן ונצלו אותם לגיהוץ, השקיה או שטיפה.
6. סגרו את הברזים בזמן שאתם מסתבנים, מצחצחים שיניים או מתגלחים.
7. התקלחו עד 4 דקות בלבד.
8. סגרו את הברז בזמן שאתם שוטפים כלים.
9. השתמשו במים מהמזגנים להשקייה.
10. אם אתם מנקים משטח גדול, מלאו את הכמות הנדרשת בדלי במקום שימוש בצינור.
11. השקו את הגינה רק בשעות הערב.
12. שתלו עץ גדול ליד הבית. בבית מוצל פוחת הצורך להדליק מזגן.
13. השתמשו במיכל הדחה דו כמותי, מיכל שכזה חוסך כ-18 ליטר לאדם ליום.
הנה 13 דרכים לחסכון של מים בבית:
1. תקנו ברזים דולפים ומטפטפים.
2. השתמשו בשאריות כוסות מים להשקיית עציצים במקום לשפוך אותם לכיור.
3. דווחו לעירייה על נזילות במקומות ציבוריים.
4. התקינו "חסכמים".
5. אספו את מי המזגן ונצלו אותם לגיהוץ, השקיה או שטיפה.
6. סגרו את הברזים בזמן שאתם מסתבנים, מצחצחים שיניים או מתגלחים.
7. התקלחו עד 4 דקות בלבד.
8. סגרו את הברז בזמן שאתם שוטפים כלים.
9. השתמשו במים מהמזגנים להשקייה.
10. אם אתם מנקים משטח גדול, מלאו את הכמות הנדרשת בדלי במקום שימוש בצינור.
11. השקו את הגינה רק בשעות הערב.
12. שתלו עץ גדול ליד הבית. בבית מוצל פוחת הצורך להדליק מזגן.
13. השתמשו במיכל הדחה דו כמותי, מיכל שכזה חוסך כ-18 ליטר לאדם ליום.
לתחזוקה נכונה של בר מים לאחר הקניה, חשוב להקפיד על 5 הדברים הללו:
1. החלפת רכיבים נדרשים בזמן - החלפת נורת UV וסנן פחם פעיל חשובה לבריאות המים ואין לאחר בה.
2. התקנה מקצועית - חסכון על ההתקנה עלול להביא לפגיעה באחריות. תנו למתקין של היצרן להתקין!
3. מיקום נכון - מקמו את בר המים במקום מוצל ויבש, על משטח ישר ויציב לחלוטין והקפידו על פתחי אוורור נקיים ולא חסומים.
4. טיפולים - קראו בהוראות ההפעלה אם יש חלקים שעליכם לנקות מדי פעם. אם יש כאלה - עשו זאת, למען הבריאות וגם לשמירה על המכשיר.
5. ניקיון כללי - הקפידו על ניקיון הבר מים ובסביבתו. מכשיר מלוכלך מזמין צרות וג'וקים, שגם כך ישמחו לשהות בפנים המכשיר, באזור החם שהוא מציע.
מפל שטאובך (Staubbach) נמצא בקצה העיירה היפה והשקטה Lautebrunnen וניתן ללכת אליו כעשר דקות ברגל מתחנת הרכבת של העיירה. המפל יורד מגובה של 297 מטר ומובילות אליו מדרגות עד חלקו האחורי. המראה מקסים כשיושבים למרגלות המפל, אך העלייה אליו הופכת את הביקור לחווייתי עוד יותר ולא כדאי לוותר עליו. רצוי להביא ליתר ביטחון בגדים להחלפה ולהיזהר על המצלמות ומכשירים ניידים מפני התזת המים ככל שעולים למעלה. שימו לב שבסמוך למדרגות מוצעים מקלות הליכה בחינם כדי להקל על העליה הלא קלה. יש להחזיר אותם למקומם לטובת המטיילים הבאים אחריכם, או למסור אותם לעולים מולכם כשאתם כבר לקראת סיום הירידה. ניתן לשלב את הביקור במפל כתחנה בדרך חזרה לאחר ביקור ביונגפראויוך (Jungfraujoch), אך יש לוודא שאתם לוקחים את הרכבת בכיוון הנכון.
לחסכון מירבי במים עשו כך:
1. בדקו היטב שהברזים אינם מטפטפים ושהצנרת אינה נוזלת.
2. סגרו ברז בזמן סיבון הגוף במקלחת, סיבון הכלים בכיור, צחצוח השיניים או בזמן הגילוח.
3. בשטיפת כלים בכיור, העדיפו תמיד לשטוף כלי, כשמתחתיו הכלים הבאים. כך הם מקבלים שטיפה ראשונה מהמים שלו.
4. שמרו מים במקלחת, בזמן המתנה למים החמים מהדוד.
5. השקיעו באביזרים חוסכי מים בשירותים ובמקלחות (רק הסבה של הניאגרה להדחה דו-כמותית תחסוך עד 15% מצריכת המים הביתית!).
6. שמרו את מי המזגן להשקיה של עציצים (אך מדי שלושה ימים השקו במים רגילים שבהם ישנם מינרלים הנחוצים לצמחים).
7. את המכונית, במידה ואתם שוטפים לבד - שטפו בדלי וסמרטוט ולא בצינור.
8. שמרו את מי הבישול, כמו של פסטה למשל, קררו אותם ושפכו לגינה.
9. בגינה, העדיפו צמחים שאינם מחייבים השקיה רבה.
הנה השוואת ברי מים המומלצים לקניה:
מבחינת כדאיות - העיתון גלובס השווה את ברי המים של כל החברות המרכזיות בתחום ומצא שבר המים "אלקטרה בר" הוא בר המים הכדאי ביותר. מחירו במסלול הכל כלול הוא כ- 3096 ש"ח, הזול ביותר. מאז כבר הורידו את מחירו למחיר אגרסיבי של 2000 ש"ח וההוצאה לתחזוקה היא כ-500 ש"ח לשנה.
אם מדובר בטעם - העיתון דה מרקר ערך בינואר 2012 השוואת מוצרים ומצא שדווקא תמי 4 היקר ביותר הוא העדיף - גם במבחני הטעם, גם בנוחות וגם בעיצוב. אלקטרה בר קיבל את המקום השני, עם ציון טעם זהה, אבל עיצוב ונוחות שימוש פחותים במעט.
איך להציל מכשיר טלפון נייד שנפל למים?
הצלחתי להחזיר לחיים את הנייד שנפל לתוך מים וכמובן שפסק מיד לעבוד.
אלו הצעדים לשיקום הטלפון הנייד:
1. הוציאו את הסוללה מיד ופרקו מיד את הטלפון לחלקיו (מברג קטן יסייע לכם)
2. ייבשו מה שניתן עם מנקי אוזניים
3. עכשיו נסו לייבש כמה שיותר עם מייבש שיער - במצב הקר בלבד! - שוב: רק אויר קר לא יזיק יותר. אם אין, אז אולי מול מאוורר (קרוב מאד)
4. מלאו כלי איחסון שניתן לסגור באורז נקי (לא מבושל..).
5. הכניסו את הטלפון וחלקיו הגדולים לתוך האורז וכסו אותו היטב באורז.
6. סגרו את כלי האיחסון ל-24 שעות ושימרו את הברגים שלא יאבדו.
למחרת, נקו את החלקים מהאורז, הרכיבו את הסלולארי שנרטב והדליקו את המכשיר כמו גדולים. הוא יעבוד.
הסבר קצר: הייבוש ירחיק נוזלים. האורז יספח את הלחות והנוזלים הנותרים (זו תכונתו. בגלל זה מוסיפים אותו גם למלחיה) והמכשיר, שלא התקלקל ולא התחמצן או העלה חלודה עדיין, פשוט ממתין לייבוש והדלקה מחודשת.
תיהנו ותחסכו!
אגב, אפילו טובים יותר מאורז יהיו שקיקי הסיליקה שאתם מקבלים באריזות של מוצרים שונים ובדרך כלל זורקים:
https://youtu.be/lYUTdZVXMK8
הצלחתי להחזיר לחיים את הנייד שנפל לתוך מים וכמובן שפסק מיד לעבוד.
אלו הצעדים לשיקום הטלפון הנייד:
1. הוציאו את הסוללה מיד ופרקו מיד את הטלפון לחלקיו (מברג קטן יסייע לכם)
2. ייבשו מה שניתן עם מנקי אוזניים
3. עכשיו נסו לייבש כמה שיותר עם מייבש שיער - במצב הקר בלבד! - שוב: רק אויר קר לא יזיק יותר. אם אין, אז אולי מול מאוורר (קרוב מאד)
4. מלאו כלי איחסון שניתן לסגור באורז נקי (לא מבושל..).
5. הכניסו את הטלפון וחלקיו הגדולים לתוך האורז וכסו אותו היטב באורז.
6. סגרו את כלי האיחסון ל-24 שעות ושימרו את הברגים שלא יאבדו.
למחרת, נקו את החלקים מהאורז, הרכיבו את הסלולארי שנרטב והדליקו את המכשיר כמו גדולים. הוא יעבוד.
הסבר קצר: הייבוש ירחיק נוזלים. האורז יספח את הלחות והנוזלים הנותרים (זו תכונתו. בגלל זה מוסיפים אותו גם למלחיה) והמכשיר, שלא התקלקל ולא התחמצן או העלה חלודה עדיין, פשוט ממתין לייבוש והדלקה מחודשת.
תיהנו ותחסכו!
אגב, אפילו טובים יותר מאורז יהיו שקיקי הסיליקה שאתם מקבלים באריזות של מוצרים שונים ובדרך כלל זורקים:
https://youtu.be/lYUTdZVXMK8
איך ליצור מזרקה פרטית לבית?
כך תכינו מזרקה פרטית בבית:
החומרים הדרושים:
=============
קערה בעומק של כ-2-6 ס"מ מכל חומר שתחברו (אמייל, זכוכית, קרמיקה, שיש, פלסטיק וכיו"ב)
פילטר למים שיהיה למעשה משאבת המים (ניתן להשיג בחנויות לחיות מחמד ואקווריומים)
אבנים וחלוקי נחל
צמחים שניתן לשתול אותם במים או פרחים וצמחים מפלסטיק
כך תרכיבו את המזרקה:
================
1. הניחו את משאבת המים בקערה (בצד או במרכז), כך שחוט החשמל פונה החוצה.
2. סדרו את חלוקי הנחל והאבנים באופן שיסתיר את גוף המשאבה וניתן יהיה לראות רק את פתח יציאת המים. רצוי לבנות עם האבנים מפל שהמים יגלשו עליו.
3. הוסיפו את הצמחים בין חלוקי הנחל המסודרים על קרקעית הקערה.
4. מלאו את הקערה במים והפעילו את המשאבה.
כדאי לדעת:
========
רצוי להשתמש במים מזוקקים על מנת שלא תצטבר אבנית (מי מזגן מצויינים לכך).
כדאי להוסיף כל יומיים - שלושה עוד מים למזרקה.
ניתן להוסיף פרחים צפים, נרות צפים או פסלונים קטנים לפי טעמכם האישי.
ניתן לחבר גופי תאורה המותאמים למים.
כך תכינו מזרקה פרטית בבית:
החומרים הדרושים:
=============
קערה בעומק של כ-2-6 ס"מ מכל חומר שתחברו (אמייל, זכוכית, קרמיקה, שיש, פלסטיק וכיו"ב)
פילטר למים שיהיה למעשה משאבת המים (ניתן להשיג בחנויות לחיות מחמד ואקווריומים)
אבנים וחלוקי נחל
צמחים שניתן לשתול אותם במים או פרחים וצמחים מפלסטיק
כך תרכיבו את המזרקה:
================
1. הניחו את משאבת המים בקערה (בצד או במרכז), כך שחוט החשמל פונה החוצה.
2. סדרו את חלוקי הנחל והאבנים באופן שיסתיר את גוף המשאבה וניתן יהיה לראות רק את פתח יציאת המים. רצוי לבנות עם האבנים מפל שהמים יגלשו עליו.
3. הוסיפו את הצמחים בין חלוקי הנחל המסודרים על קרקעית הקערה.
4. מלאו את הקערה במים והפעילו את המשאבה.
כדאי לדעת:
========
רצוי להשתמש במים מזוקקים על מנת שלא תצטבר אבנית (מי מזגן מצויינים לכך).
כדאי להוסיף כל יומיים - שלושה עוד מים למזרקה.
ניתן להוסיף פרחים צפים, נרות צפים או פסלונים קטנים לפי טעמכם האישי.
ניתן לחבר גופי תאורה המותאמים למים.
איך לתגבר את צריכת הנוזלים ביום יום?
הנה 5 דרכים שייסיעו באיזון צריכת הנוזלים לגופנו:
1. זיהוי ההבדל בים רעב לצמא - באם אתם חשים תחושת רעב כשסיימתם לאכול, חדדו את תשומת הלב שלכם ונסו להבין האם רעב הוא זה שמציק לכם או שמא אתם בכלל צמאים.
2. שתייה לאורך כל שעות היום - חשוב להקפיד על תדירות שתייה הפרוסה עך פני היום כולו (הכוננה לזמן ערות כמובן). יש להימנע מצריכת כל הנוזלים בבת אחת או תוך זמן קצר באופן מרוכז.
3. מים לפתיחת וסיום היום - הרגילו את עצמכם לפתוח את היום עם כוס מים ולסיים אותו עם כוס מים. הדבר יחדד את תשומ הלב שלכם לכמות השתייה.
4. מים כתוספת לשתייה חמה - התרגלו ליד כל כוס שתייה חמה (במיוחד קפה) לשתות גם כוס מים. עשו זאת בבית, בעבודה או בבית קפה.
5. התאמת כמות המים לפעילות שלכם - יצאתם לטיול? יצאתם לריצה או אימון גופני? הצטיידו ביותר נוזלים. התאימו את כמות שתיית המים לאופי הפעילות שלכם.
הנה 5 דרכים שייסיעו באיזון צריכת הנוזלים לגופנו:
1. זיהוי ההבדל בים רעב לצמא - באם אתם חשים תחושת רעב כשסיימתם לאכול, חדדו את תשומת הלב שלכם ונסו להבין האם רעב הוא זה שמציק לכם או שמא אתם בכלל צמאים.
2. שתייה לאורך כל שעות היום - חשוב להקפיד על תדירות שתייה הפרוסה עך פני היום כולו (הכוננה לזמן ערות כמובן). יש להימנע מצריכת כל הנוזלים בבת אחת או תוך זמן קצר באופן מרוכז.
3. מים לפתיחת וסיום היום - הרגילו את עצמכם לפתוח את היום עם כוס מים ולסיים אותו עם כוס מים. הדבר יחדד את תשומ הלב שלכם לכמות השתייה.
4. מים כתוספת לשתייה חמה - התרגלו ליד כל כוס שתייה חמה (במיוחד קפה) לשתות גם כוס מים. עשו זאת בבית, בעבודה או בבית קפה.
5. התאמת כמות המים לפעילות שלכם - יצאתם לטיול? יצאתם לריצה או אימון גופני? הצטיידו ביותר נוזלים. התאימו את כמות שתיית המים לאופי הפעילות שלכם.
כיצד חוסכים במים בשירותים למי שיש ניאגרה עם ידית הורקה שלה אחד בלבד, מלבד הכנסת בקבוק מים לתוך מיכל ההורקה ?
השיטה מיועדת למיכלי הורקה מים בשירותים מסוג "ניאגרה" בעלי ידית אחת לפעולת ריקון כל המים מהמיכל:
1. סוגרים את ברז המילוי של המיכל.
2. מוריקים את כל המים מהמיכל.
3. מרימים את מכסה מיכל ההורקה.
4. נעזרים במקדחה ומקדח תואם ליצירת חור בצינור הפלסטיק המדורג, המהווה חלק ממנגנון ריקון המים. (החור לא יפגום בפעילות מנגנון ריקון המים).
5. אחרי שהחור נוצר יש לפתוח שוב את ברז המים למילוי המיכל.
אם בעבר לחיצה אחת קצרה על ידית ההורקה גרמו לריקון כל 10 הליטר מים שיש במיכל להישפך לאסלה, הרי החור שיצרנו יגרום שידית ריקון המים ייעצר ברגע שרמת המים יגיעו לחור ופעולת הידית תפסק באמצע דבר שיביא למילוי מים נוסף.
כדי לאפשר ריקון חצי מיכל – יש ללחוץ פעם אחת , לחיצה קצרה עד סופה( שנייה אחת ) ולעזוב הידית.
כדי לאפשר ריקון כל המיכל – יש ללחוץ לחיצה ארוכה יותר של כמה שניות.
נכון להיום יש אומנם מיכלי הורקה עם שתי ידיות הורקה:
למיכל מלא ולמיכל חצי מלא, אבל נותרו עדיין בבתים רבים ובמוסדות שונים ומשרדים, מיכלי ריקון מים בנוחיות עם ידית אחת לפעולה ולא בפעולה הדרגתית.
1. סוגרים את ברז המילוי של המיכל.
2. מוריקים את כל המים מהמיכל.
3. מרימים את מכסה מיכל ההורקה.
4. נעזרים במקדחה ומקדח תואם ליצירת חור בצינור הפלסטיק המדורג, המהווה חלק ממנגנון ריקון המים. (החור לא יפגום בפעילות מנגנון ריקון המים).
5. אחרי שהחור נוצר יש לפתוח שוב את ברז המים למילוי המיכל.
אם בעבר לחיצה אחת קצרה על ידית ההורקה גרמו לריקון כל 10 הליטר מים שיש במיכל להישפך לאסלה, הרי החור שיצרנו יגרום שידית ריקון המים ייעצר ברגע שרמת המים יגיעו לחור ופעולת הידית תפסק באמצע דבר שיביא למילוי מים נוסף.
כדי לאפשר ריקון חצי מיכל – יש ללחוץ פעם אחת , לחיצה קצרה עד סופה( שנייה אחת ) ולעזוב הידית.
כדי לאפשר ריקון כל המיכל – יש ללחוץ לחיצה ארוכה יותר של כמה שניות.
נכון להיום יש אומנם מיכלי הורקה עם שתי ידיות הורקה:
למיכל מלא ולמיכל חצי מלא, אבל נותרו עדיין בבתים רבים ובמוסדות שונים ומשרדים, מיכלי ריקון מים בנוחיות עם ידית אחת לפעולה ולא בפעולה הדרגתית.
איפה יש פארקים עם מים בדרום הארץ?
במקומות הבאים תוכלו להנות מאגמים יפים ופארקים מהנים לבילוי משפחתי באזור הדרום ובחינם:
1. פארק תמנע: ממוקם במרחק 20 דקות מאילת, ניתן לעשות הליכה מרעננת בתוך המים ולהנות מאטרקציות נוספות במקום.(עמודי שלמה, הפטרייה, אזור הקשתות, ועוד).
2. פארק ספיר: נמצא בין עין יהב למושב ספיר, במקום פארק מטופח, מיזם אמנות, עצי באובב ישן (בהתאמה ל"נסיך הקטן"), פארק נאה ומטופח ובמרכזו אגם עם ברווזים. אסור לשחות ומותר לדוג.
3. פארק גולדה: נמצא מערבה מצומת משאבים (מעט אחרי קיבוץ משאבי שדה). במקום נוף קסום, אגם יפהפה, מדשאות ומשחקים לילדים ולמעוניינים, עליה קלה במדרגות מתונות המובילות לתצפית יפהפיה על הפארק והאזור.
במקומות הבאים תוכלו להנות מאגמים יפים ופארקים מהנים לבילוי משפחתי באזור הדרום ובחינם:
1. פארק תמנע: ממוקם במרחק 20 דקות מאילת, ניתן לעשות הליכה מרעננת בתוך המים ולהנות מאטרקציות נוספות במקום.(עמודי שלמה, הפטרייה, אזור הקשתות, ועוד).
2. פארק ספיר: נמצא בין עין יהב למושב ספיר, במקום פארק מטופח, מיזם אמנות, עצי באובב ישן (בהתאמה ל"נסיך הקטן"), פארק נאה ומטופח ובמרכזו אגם עם ברווזים. אסור לשחות ומותר לדוג.
3. פארק גולדה: נמצא מערבה מצומת משאבים (מעט אחרי קיבוץ משאבי שדה). במקום נוף קסום, אגם יפהפה, מדשאות ומשחקים לילדים ולמעוניינים, עליה קלה במדרגות מתונות המובילות לתצפית יפהפיה על הפארק והאזור.
איך להכין דגים וחכות למשחק במים?
כך מכינים דגים וחכות למשחק במים:
החומרים הדרושים:
================
קלקר (אם יש קלקר בצבעים שונים, כדאי)
טבעות מתכת
מקלות קטנים או שיפודי עץ
ווים קטנים
בריכת ילדים או גיגית מים
אופן ההכנה:
==========
1. מציירים על הקלקר צורה של דג וחותכים אותה לפי הצורה שצוירה.
2. נועצים בדג חתיכת מתכת קטנה.
3. נועצים את הווים במקלות או מחברים אותם לחוט שנקשר למקל.
4. ממלאים בריכה או גיגית במים ושמים בה את הדגים ונותנים לילדים להתחיל לדוג. במידה והילדים בגיל מתאים ניתן לערוך תחרות דיג בין הילדים.
כך מכינים דגים וחכות למשחק במים:
החומרים הדרושים:
================
קלקר (אם יש קלקר בצבעים שונים, כדאי)
טבעות מתכת
מקלות קטנים או שיפודי עץ
ווים קטנים
בריכת ילדים או גיגית מים
אופן ההכנה:
==========
1. מציירים על הקלקר צורה של דג וחותכים אותה לפי הצורה שצוירה.
2. נועצים בדג חתיכת מתכת קטנה.
3. נועצים את הווים במקלות או מחברים אותם לחוט שנקשר למקל.
4. ממלאים בריכה או גיגית במים ושמים בה את הדגים ונותנים לילדים להתחיל לדוג. במידה והילדים בגיל מתאים ניתן לערוך תחרות דיג בין הילדים.
האם בריא לשתות מים מינרליים?
מחקרים ותחקירים קבעו בשנים האחרונות שהמים המינרליים בישראל אינם טובים יותר ממי הברז בארץ. מדובר בקמפיינים שהצליחו למכור לנו מים כמעט רגילים - במחירים מטורפים!
המשרד להגנת הסביבה מדווח זה כמה שנים שהמים המינרליים בישראל אינם בריאים יותר ממי הברז ובמקרים מסוימים הם אף בריאים פחות. המקרים היחידים שבהם ישנה בעיה הם מקרים של בניינים מאד ישנים, עם צנרת חלודה, שעלולה להכניס חומרים רעילים למי הברז.
לבקשת התכנית "המקור" של ערוץ 10 נעשתה בדיקת מעבדה השוואתית, בה הושוו מים מינרליים שנקנו בחנויות, למול מי ברז מבית המגישים ומביתו של השר להגנת הסביבה. התוצאות: כל המים שנבדקו היו טובים לשתייה, בלי יתרון משום סוג למים כלשהם.
פרופסור שרואיין בשטח, הסביר איך עובדים הדברים ולשאלה הישירה, על אילו מים הוא שותה, הוא ענה בפשטות: מי ברז.
פרופסור אחר, שרואיין בתכנית מטעם חברות המים המינרליים, ענה שמעולם לא ביקר במפעלים, לא בדק את המים עצמם ולא קיבל מידע על המעיינות שמהם נשאבו המים (בחלק מהמקרים, אותם מעיינות שמספקים את המים למקורות ולברז שלכם!). למעשה, הסביר הפרופסור, הדו"ח שכתב הסתמך על הצהרות היצרנים (שגם שילמו לו).
את המסקנות אתם תסיקו בעצמכם..
מחקרים ותחקירים קבעו בשנים האחרונות שהמים המינרליים בישראל אינם טובים יותר ממי הברז בארץ. מדובר בקמפיינים שהצליחו למכור לנו מים כמעט רגילים - במחירים מטורפים!
המשרד להגנת הסביבה מדווח זה כמה שנים שהמים המינרליים בישראל אינם בריאים יותר ממי הברז ובמקרים מסוימים הם אף בריאים פחות. המקרים היחידים שבהם ישנה בעיה הם מקרים של בניינים מאד ישנים, עם צנרת חלודה, שעלולה להכניס חומרים רעילים למי הברז.
לבקשת התכנית "המקור" של ערוץ 10 נעשתה בדיקת מעבדה השוואתית, בה הושוו מים מינרליים שנקנו בחנויות, למול מי ברז מבית המגישים ומביתו של השר להגנת הסביבה. התוצאות: כל המים שנבדקו היו טובים לשתייה, בלי יתרון משום סוג למים כלשהם.
פרופסור שרואיין בשטח, הסביר איך עובדים הדברים ולשאלה הישירה, על אילו מים הוא שותה, הוא ענה בפשטות: מי ברז.
פרופסור אחר, שרואיין בתכנית מטעם חברות המים המינרליים, ענה שמעולם לא ביקר במפעלים, לא בדק את המים עצמם ולא קיבל מידע על המעיינות שמהם נשאבו המים (בחלק מהמקרים, אותם מעיינות שמספקים את המים למקורות ולברז שלכם!). למעשה, הסביר הפרופסור, הדו"ח שכתב הסתמך על הצהרות היצרנים (שגם שילמו לו).
את המסקנות אתם תסיקו בעצמכם..
מהם היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום?
הנה 6 היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום:
1. חיזוק למערכת החיסון - לימונים הם מקור טוב לויטמין סי, שעוזר ליצירת תאים לבנים, מפתח ללחימה נגד דלקות. מאחר והגוף לא אוגר או מייצר ויטמין סי, הצריכה היומית שלו חיונית לגוף.
2. עוזר לירידה במשקל - מאחר ולימונים דלים בקלוריות והמים חיוניים לדיאטה, מדובר במשקה טוב לדיאטה בריאה.
3. עור צעיר ורענן - בזכות הוויטמין C הרב שנמצא בתוך הלימון ישנה תרומה לעור בעל מראה בריא וצעיר. ויטמין סי עוזר ביצירת קולאגן, מה שמונע יצירת קמטים.
4. פחות ריח רע מהפה - מי לימון הוא תרופה טבעית נגד ריח רע מהפה. הלימון נלחם נגד החיידקים בפה ולכן הוא מומלץ ביותר. מה שכן, היזהרו לא לצחצח שיניים מיד לאחר שתיית מי לימון כי האמייל של השן ייחלש.
5. לימון מפחית דלקות - כששותים מי לימון על בסיס רגיל זה מפחית את החומציות ומונע התפחות דלקות, גם בחניכיים ולכן מומלץ ביותר!
6. בריא ללב - כן, מתברר שמדובר בתמהיל מוצלח לפעילות הלב שלך. לימון מעניק לך 80 מיליגרם של אשלגן שמוריד לחץ דם.
בקיצור, כשהחיים נותנים לכם לימונים, עשו מהם לימונדה!
הנה 6 היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום:
1. חיזוק למערכת החיסון - לימונים הם מקור טוב לויטמין סי, שעוזר ליצירת תאים לבנים, מפתח ללחימה נגד דלקות. מאחר והגוף לא אוגר או מייצר ויטמין סי, הצריכה היומית שלו חיונית לגוף.
2. עוזר לירידה במשקל - מאחר ולימונים דלים בקלוריות והמים חיוניים לדיאטה, מדובר במשקה טוב לדיאטה בריאה.
3. עור צעיר ורענן - בזכות הוויטמין C הרב שנמצא בתוך הלימון ישנה תרומה לעור בעל מראה בריא וצעיר. ויטמין סי עוזר ביצירת קולאגן, מה שמונע יצירת קמטים.
4. פחות ריח רע מהפה - מי לימון הוא תרופה טבעית נגד ריח רע מהפה. הלימון נלחם נגד החיידקים בפה ולכן הוא מומלץ ביותר. מה שכן, היזהרו לא לצחצח שיניים מיד לאחר שתיית מי לימון כי האמייל של השן ייחלש.
5. לימון מפחית דלקות - כששותים מי לימון על בסיס רגיל זה מפחית את החומציות ומונע התפחות דלקות, גם בחניכיים ולכן מומלץ ביותר!
6. בריא ללב - כן, מתברר שמדובר בתמהיל מוצלח לפעילות הלב שלך. לימון מעניק לך 80 מיליגרם של אשלגן שמוריד לחץ דם.
בקיצור, כשהחיים נותנים לכם לימונים, עשו מהם לימונדה!
