מה מומלץ לאכול בזמן ההריון?
הנה התזונה המומלצת בזמן הריון:
בבוקר - הרבה פירות
בצהריים - סלט ירקות, ביצים ולחם עם גבינה לבנה 5%
בשעות הערב - אטריות, אורז וירקות מבושלים עם דגנים
הנה התזונה המומלצת בזמן הריון:
בבוקר - הרבה פירות
בצהריים - סלט ירקות, ביצים ולחם עם גבינה לבנה 5%
בשעות הערב - אטריות, אורז וירקות מבושלים עם דגנים