איך נדע כמה נעלה במשקל בזמן ההריון?

את בהיריון? את יודעת כמה את אמורה לעלות במשקל?
אומרים שבהריון תקין של עובר אחד יש להעלות עד לסיום ההריון בין 9 ל - 12 ק"ג. אחד המיתוסים הגדולים הוא שיש "לאכול בשביל שניים" (את והעובר).
ובכן - לא כך הדבר. עליך לאכול 200 קלוריות בלבד יותר ממה שאכלת לפני ההיריון (אם אכלת ביום ממוצע 1500 קלוריות, עכשיו - 1700). מצורף מחשבון להערכת העליה במשקל בהריון.