איזה סוגי מזון עשירים במגנזיום?
הנה רשימה של מזונות העשירים במגנזיום:
תרד
פולי סויה
אורז מלא
גרגרי חומוס
עדשים
עלי סלק
טחינה גולמית
גרעיני דלעת
כוסמת
אגוזי ברזיל
פירות ים
שוקולד
חלב
חלב סויה
הנה רשימה של מזונות העשירים במגנזיום:
תרד
פולי סויה
אורז מלא
גרגרי חומוס
עדשים
עלי סלק
טחינה גולמית
גרעיני דלעת
כוסמת
אגוזי ברזיל
פירות ים
שוקולד
חלב
חלב סויה