איזה תרגילי חיזוק מומלצים לילדים?
הנה 6 תרגילי חיזוק מומלצים לילדים, הצריכים להיעשות מתוך רצון והנאה:
1. ניתורים על רגל אחת ועל שתי רגליים במקום ובהתקדמות, כאשר הניתורים נעשים ברצף.
2. עליה וירידה במדרגות מבלי לעצור.
3. הליכה על ארבע קדימה ואחורה.
4. זריקת כדור על הקיר ותפיסה שלו כשהוא חוזר.
5. זריקה ותפיסת כדור ביד אחת ובשתי ידיים, תוך כדי התקדמות.
6. קפיצה מעל מכשול תוך כדי מחיאת כף בזמן הניתור.
הנה 6 תרגילי חיזוק מומלצים לילדים, הצריכים להיעשות מתוך רצון והנאה:
1. ניתורים על רגל אחת ועל שתי רגליים במקום ובהתקדמות, כאשר הניתורים נעשים ברצף.
2. עליה וירידה במדרגות מבלי לעצור.
3. הליכה על ארבע קדימה ואחורה.
4. זריקת כדור על הקיר ותפיסה שלו כשהוא חוזר.
5. זריקה ותפיסת כדור ביד אחת ובשתי ידיים, תוך כדי התקדמות.
6. קפיצה מעל מכשול תוך כדי מחיאת כף בזמן הניתור.