איך עושים בחינה בצורה רגועה?
כך פותרים בחינה עם מינימום לחץ:
1. נושמים עמוק.
2. עוברים על כל הבחינה, מזהים את השאלות בהן יהיה לכם קל יותר.
3. עושים הערכת זמן לחלוקת המבחן ומתחילים לפתור את השאלות שיודעים ולאחר מכן חוזרים לשאלות שהיו לכם קשות יותר.
4. אם תוקף אתכם לחץ בזמן הבחינה, שתו מים, עצמו עיניים, נשמו עמוק והמשיכו.
כך פותרים בחינה עם מינימום לחץ:
1. נושמים עמוק.
2. עוברים על כל הבחינה, מזהים את השאלות בהן יהיה לכם קל יותר.
3. עושים הערכת זמן לחלוקת המבחן ומתחילים לפתור את השאלות שיודעים ולאחר מכן חוזרים לשאלות שהיו לכם קשות יותר.
4. אם תוקף אתכם לחץ בזמן הבחינה, שתו מים, עצמו עיניים, נשמו עמוק והמשיכו.
